یوگا

یوگا از قدیمی ترین سنت‌های هندوها و بوداییان برای آرامش روح می‌باشد. در پژوهش‌های علمی نوین ثابت می‌شود که این ورزش باعث قدرت، آرامش، تقویت مغز و استحکام بدن می‌گردد. هدف از این ورزش توسعه شخصیت روانی و روحی می‌باشد. ورزش یوگا برای بانوان جهت جلوگیری از پوکی استخوان و همچنین در دوران بارداری بسیار موثر است.

فعالیت های تحمل وزن در یوگا، تاثیر بسیار بالایی روی پیشگیری از پوکی استخوان دارد، بر اساس گفته های محققان این حرکات روی استخوان ها فشار وارد می کند و این یعنی دقیقا به تراکم استخوان خود کمک کرده اید. دلیل این تاثیر، مقابله بعضی گروه‌های عضلانی بر اثر برخی حرکات یوگا با یکدیگر است. این کار باعث افزایش تولید سلول های استخوان ساز و در پی آن متراکم تر شدن استخوان ها در طول افزایش سن است.

بعضی از حرکت‌ها به طور خاص روی اعتماد به نفس شما کار می‌کنند. وقتی تازه شروع به کار می‌کنید این حرکات ساده هستند و به ترتیب پیشرفته‌تر می‌شوند. فراموش نکنید هیچ کس از کمی اعتماد به نفس بیشتر ضرر نمی‌کند.

مشاهده همه 11 نتیجه

مشاهده نوار کناری

آجر یوگا مدل MNR-Ay120

۱۹,۰۰۰ تومان
چند رنگ

تخته استپ مدل MNR سایز ۵۸ سانتی‌متر

فروش و مشاوره: ۵۵۴۸۰۲۸۲-۰۲۱

تخته استپ مدل MNR-D سایز ۵۷ سانتی‌متر

فروش و مشاوره: ۵۵۴۸۰۲۸۲-۰۲۱

توپ جیمبال سایز ۷۵

فروش و مشاوره: ۵۵۴۸۰۲۸۲-۰۲۱

توپ جیمبال سایز ۸۵

فروش و مشاوره: ۵۵۴۸۰۲۸۲-۰۲۱

حلقه پیلاتس گلداستارمدل V201

۶۹,۰۰۰ تومان
آبی
سرمه‌ای
صورتی
قرمز
بنفش
سبز
سرخابی

رینگ یوگا yoga wheel

فروش و مشاوره: ۵۵۴۸۰۲۸۲-۰۲۱

زیرانداز حوله ای یوگا جورکس مدل jbx30831

فروش و مشاوره: ۵۵۴۸۰۲۸۲-۰۲۱

زیرانداز یوگا و پیلاتس ضخامت ۶ میلی‌متر

۷۰,۰۰۰ تومان
آبی
سرمه‌ای
صورتی
قرمز
مشکی
نارنجی
آبی روشن
بنفش
زرشکی
سبز
طوسی
فیروزه ای
کله غازی

نشیمن یوگا مدل MNR-NY720

۱۳,۸۰۰ تومان
آبی
زرد
قرمز
نارنجی
سبز

کمربند یوگا مدل MNR-250W

۲۰,۰۰۰ تومان
سفید